フケの原因は？

何故フケが出るの？

誰の頭からも出てくるフケ。フケは誰の頭からも出ています。「私は毎日頭を洗っているし、フケなんか出ていない。」と思っている皆さんの頭からも出ています。フケは垢と同じです。肌と同じように頭皮もターンオーバーを繰り返しており、古くなった角質層がはがれ落ちていくのがフケなのです。

垢と同じで、正常なフケは目に見えません。目に見えるフケが出でくるようになったら要注意です。フケは薄毛、脱毛の前兆です。フケに気づいたときにどう対処するかで、その後の毛髪人生が変わってしまうのです。

なぜ、フケが薄毛、脱毛の原因になるのか。それは、目に見えるフケが出ているということは、頭皮が汚れているということだからです。つまり、皮脂で毛根がふさがっているとういうことだからです。皮脂でふさがった毛根から、健康な髪の毛が生えてくるはずはありません。

フケが出てくるようになったら、まずシャンプーの仕方を見直しましょう。シャンプーは一日一回、夜寝る前にしましょう。汚れた頭皮のまま寝てはいけません。食生活を見直しましょう。健康な髪を生やすには、健康な頭皮が必要です。頭皮に栄養を送るには、バランスのよい食生活をしなければなりません。生活習慣を見直しましょう。

夜更かししていませんか。夜、人が眠っている間が一番、頭皮に栄養が送られる時間なのです。ストレス発散法を見つけましょう。ストレスをためていると毛根への血流が悪くなります。紫外線を気にしましょう。頭皮が日焼けして炎症を起こすと、薄毛、脱毛の原因になります。

タバコもよくありません。血流が悪くなります。つまり、体によくないことは髪にもよくないのです。健康な頭皮をつくるために、健康的な生活をしましょう。頭からフケがでてきたら、体から「生活変えなさい。」というサインが出てきたと思ってください。

若者には関係ないなどという話ではありません。最近は女性でも、若者でもハゲるのです。髪によいこと、悪いことを知り、自分の髪は自分で守りましょう。

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